Mulheres Saradas

Pra você mulher que quer entrar em forma ficar bem definida e deixar os homens de queixo caído fica aí algumas dicas de treino pra vocês ficarem assim:

Corpo Definido

     PROGRAMA DE TREINO DE HUGH JACKMAN PARA WOLVERIne

Bom agora se você não quer ir tão longe quanto ''The Rock'' mas quer arrancar suspiros das garotas por ai veja esse cara Hugh Jackman,esse cara definiu seu corpo ao extremo e nao ''cresceu'' tanto.

                                                                               

Depois de uma rotina de muito treino você pode ver o resultado desce cara na imagem acima ,abdomem trincado,peitoral definido,uma força monstra e uma aparencia mais "Humana'',(com excessão das garras)rsrsr..

veja a dieta e os treinos de wolverine:

"Em busca do corpo perfeito".

Se você acabou de entrar ou esta pensando em entrar em uma academia,pensando em conseguir um corpo bem definido, musculoso ou apenas manter o fisico (pare, pense e repense) saiba que nao vai ser nada facil nesse blog você terá uma pequena noção de como conseguir o corpo ''perfeito'',aprenderá tudo sobre treinos de atletas e atores de filmes como o grande exemplo para todos os homens, um idolo das academias o íncrivel, Dwayne Johnson mais conhecido como "The Rock"

Este cara mostrou para o mundo das academias ate onde o corpo de um ser humano pode chegar,

qual o limite dos músculos,se tornou um mito, e cá entre nós parece que os músculos dele nao tem limites.

Veja a seguir: como The rock era e como ficou e também quais treinos o levaram a isso;